Feliz semana. 
queria comentarles que en la etapa en la que se deja de trabajar por jubilacion es una etapa que deberia planificarse, hacer una gestion de vida como el la adolescencia o ya tener en mira, visualizar como quiero verme en esa etapa ,activo, va)  joven, con ganas de descanzar y a la vez de muchas cosas por hacer, cesa una actividad pero comienza otra de logros, realizar, crear, producir en fin como ud lo planifique  pero en esta etapa el ejercicio fisico es fundamental . Porque ? porque si a los 60 ud quiere verse perfecto o perfecta sin achaques es esencial anterior y periodicamente el ejercicio.  Una rutina acorde a sus logros seria buena idea ,  yoga suave mientras se comienza a tener resistencia , una caminata lenta y energica a la vez estiramientos pesas , jugar con los nietos, sobrinos etc. la mascota. 
Positivamente ir alcanzando paulatinamente eso que ud quiere sobre todo el hacer algo, emprenda algo, estudie lo que le gusta, un idioma nuevo quisas?  comida saludable, un club de amigas , amigos para contar cosas buenas no quejas y pesadumbres. 
 Pienselo comienze hagase metas a corto y largo plazo animese. 
Psicoosiris. 

 dia tras dia lo positivo va penetrando al subconciente y se lo logra lo que es posble y lo que no tomalo en cuenta 

hola la afirmacion de esta semana

Feliz fin de semana . vivan felices .

Hola feliz fin de semana aqui les comparto este video, disfrutenlo y a vivir sin mucha preocupacion o que pensar cambia lo que pueda suceder. mil bendiciones.

 

Exelente son las tecnologias en la vida si se aprovechan adecuadamente , aqui un video para los jovenes y lo que significa el ser asertivo, usar la asertividad en nuestra vida diaria nos afirma, aumenta nuetra autoestima  nos hace responsables y seguros de si . 

Perdonen los anteriores es el internet . gracias y disculpas . 

Buen dia amigas, amigos aqui un nuevo video para que comenten acerca de las personas que conocemos y nos dejan o quitar su opinion